「易琳，过程很辛苦的，你要有耐性。」伊南娜以过来人的身份提醒。

「当然要学！」周易琳一听她能一跃为举足轻重的灵能力者，理所当然要学囉。管他过程辛不辛苦。

「吃饱后再来，得先从打坐冥想开始。」风王虽然不会开啟次元空间门，不过要教导人绰绰有馀。

「好，我先去洗澡。」周易琳以光速吃完晚餐，拿出换洗衣物直奔浴室，十分鐘战斗澡迅速完毕了事。

等周易琳回到客厅，伊南娜已将碗盘收拾乾净，并将三小娃赶入卧室，争抢玩电脑里的大富翁，免得惊扰周易琳学习。

「首先，你们俩个面对面坐下。」风王将茶几移动靠向墙壁，清出一小块空间，示意两人坐在其中。

「伊南娜先示范一下冥想的姿势。」

伊南娜坐在地垫上，双腿盘起腿底朝上，背脊挺直成一直线，双手拇指与中指相扣，轻放在膝盖上。

「易琳，背不够直，仔细看伊南娜的姿势，刚开始不勉强你要达标，至少也要有七、八分像。」

「欸，可是我脚麻了……」周易琳才刚盘腿没几分鐘，双腿非常不给力的抽搐，让她腿部既刺痛且又痒，简直生不如死。

「不能盘腿的话，那先练呼吸深吐。」

「呼吸还要练？」

「当然要，呼吸儘量绵长，吸气与吐气各半分鐘以上。」

「……不行了！我只能撑十秒鐘。」周易琳突然被空气呛到，频频咳嗽。

「你资质尚浅，就先练这两项。有成效的话，再练冥想。」

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