迟霖：“开始吧。”

黎书瑜信心满满地跟着做，一开始她还以为是什么减脂塑形操，中途累了的时候给自己打气，为了更好的身材，冲！

所以一直咬牙坚持，直到迟霖喊：“热身结束。”

那道声音，宛如天籁。

黎书瑜立马停下，靠在墙边大喘气。心里高兴，果然坚持就是胜利。

等等，什么叫热身结束，哪有人把高难度动作当热身用的啊。

黎书瑜喝了半瓶水，“你绝对是公报私仇，这根本不是什么热身动作，或者你告诉我你这所谓的热身动作哪里学的？”

迟霖很无辜地说：“是我专门为你定制的，你在爸妈那里不是跟老师也学了一些东西嘛，有基础，肯定跟初学者的不一样啊。”

黎书瑜还有点怀疑，但在变美这件事上，她从来就不是一个会半途而废地人，使劲擦了一把额头上的汗，又把头发扎成了丸子头，“继续。”

这次开始用各种健身器械，她指着锻炼力量的器材说：“我用这个不会练出大块肌肉吧。”

“不会，我都给你调试好了，小力量多次数，只塑形不增肌。”

“好。”

其实黎书瑜的形体是不错的，该有肉的地方丰满，该瘦的地方没有一丝赘肉，不过也没有什么肌肉，就柔弱无骨的感觉。

看了那几张图片后，她觉得稍微有点肌肉，比如马甲线那样的，也很美，她想要。

接下来，迟霖怎么说她就怎么做。

黎书瑜发现迟霖在健身的时候真的严格，嘴上说着什么老婆加油、快结束了，该按着她往下压的时候，是一点没手软。

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