“ok！贝克先生！”

马克不停的在用右手出手投篮，如同机器一般不知疲惫。

“很好，保持住！刚开始投不中不要紧！现在最重要的是投篮姿势的塑型，还有投篮时的感知……good！马克！你很棒，很棒！”

加农·贝克不停的在马克平躺用右手投篮时在马克耳边讲解，并且加油鼓劲儿。

当上午进行完基础投篮训练后，尤其是在后半段的时间里，马克左手的投篮几乎是百发百中，右手的投篮命中率也有所提高，这让加农一度怀疑这小子每天开始训练的投篮不中都是装的。

以至于下午时就提前半天开始了进阶的投篮训练——坐地投篮，跪地投篮，座椅投篮和单手投篮。

这进一步提高了投篮难度，但在马克看来，他喜欢这种具有挑战性和乐趣性的投篮练习。

尤其是单手投篮，马克站在篮下正中的3秒区内，用单手投篮（不允许另一只手辅助），每投中一个球，就后退一步，一直到同一位置连续3次投篮不中为止，前进一步，然后继续投篮。

这对于马克的右手单手投篮来说，恐怕是最佳的练习方式了。

他用左手单手投篮时，投出的最好成绩是远离弧顶三分线两步，几乎接近中圈的位置，而他的右手单手投篮，最远只能到达罚球线后一步，连三分线都没有出。

马克在上个月体能训练接近尾声时，已经感受到浑身肌肉酸痛的同时，隐隐有一种轻松，舒适，甚至是肌肉燃烧的感觉，这让他甚至有了轻微的自虐倾向。

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