第三天的早晨，陈子豪和小哑巴和往常一样早起晨练，自从他们被关起来以后，陈子豪就沿袭在学校上学时的习惯，晨起跑操，这里没有操场，就和小哑巴一起打拳。

小哑巴在王庭时只学了些打拳的皮毛，也就那么几个动作，练了几下就不好好练了，后来陈子豪告诉他熟能生巧的道理，让他重复练习那几个动作，参透其中的奥妙，于是小哑巴又开始认真地练习，陈子豪也捡起了他的跆拳道，虽然荒废了几年，身板有些生硬，但是所学过的品势还在，功夫还在，跆拳道是搏击术，讲求稳准狠，望着陈子豪呼呼哈哈，左踢右蹬，前踹下劈，跳上跳下的样子，引起浓厚的兴趣，缠着陈子豪教他。

“所谓跆拳道，就是以脚法为主，拳脚并用的搏击术，它集力学、兵学、哲学、医学及伦理学为一体，以技击格斗为基础，以修心养性为核心，以磨练人的意志、振奋人的内在精神气质、培训练习者良好的礼仪及道德为目标。跆拳道中的｀跆’为运用脚来进行攻击、防守及马步等技术，｀拳’为运用手来进行的攻击及防守等技术，｀道’为练武者对武术的心灵修养及修正。它｀起于礼，终于礼’，它的精神是｀礼义廉耻，尊师重道，忍耐克己，百折不屈。’这些你一定要牢记和遵守我才能教你。”陈子豪十分严肃的对小哑巴说，像当年他入学跆拳道班一样。

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