研究功法近半个月，陆坤已将其背熟，也尝试着按照功法上的方法，来调动身体肌肉的细微之处。

结果他只能调动外部肌肉，这还是这么多年健身的结果，深层肌肉他从来没真正锻炼过，根本无法感受。

按照金刚诀中描述，等到能自如控制某一处深层肌肉时，才算第一层入门。

“是时候出去看看了，中间那几个房间好像也是修炼用的，刚来的时候没进去细看。”

心中这般想到，陆坤便打开石门，向训练广场走去。

刚踏出门就见到一位方头大耳的肥胖男子，正从隔壁的石屋走出，摇头晃脑，手中拿着一本书，口中念念有词。

这名男子看见陆坤走出来，颇为兴奋道：“这位师弟想必就是陆师弟了，在下曹云奇，刚刚完成任务回来，结果被长老拖过来练功，我就住在师弟隔壁。

“陆师弟要是不嫌弃，我们一起看看这院子，据说特地为了我们而建的，等我们几个背熟金刚诀，于长老就会过来教导我们。”

陆坤看到这个比王小胖巨大一倍的身形，语气略微奇怪道：“额，原来是曹师兄，我一直在屋中背诵金刚诀，今天正好想出来看看。”

曹云奇听着陆坤的语气，就知道陆坤心中所想，笑道：“哈哈，陆师弟不必惊讶，我之前练的是铁甲功，此功专炼肉身防御力，我一身肥肉能让防御力更强，哎，每次一些艰巨的任务，门派都会把我派出去当肉盾。”

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